怎么让一颗浮躁的心平静下来，面对眼前的学习和生活？
生活和学习中，每个人都会遇到不如意的人和事，但依旧要努力克服困难做一个美好的人。几点建议供楼主参考：1.学会用平常心看待人和事。世界之大，要学会包容。调整好自己的状态，遇到事情要学会坚强。调整好心态，敞开心扉和家人、朋友聊天沟通。2. 适当放空自己，来一场说走就走的运动，打篮球、跑步、瑜伽都是不错的选择。大汉淋漓，释放压力。3.选一本自己的喜欢的书籍，安静的看书洗涤心灵。让我们的心灵不再烦躁，做一个有温度的人。4.听听自己喜欢的音乐。个人推荐纯音乐、古典乐。音乐是心灵的治愈师，憧憬往后的生活，阳光明媚。世界如此美好，有一颗感恩的心，积极乐观的生活态度面对生活。Everything will be ok
有什么办法可以专心读书，专心思考，不被周围打扰，现在整个人都浮躁，静不下心来看书学习咋办？
专心读书、专心思考，更多的是取决于你的情绪和心态。在这个特殊的时期，我们每个人其实都会受到新闻、环境等突如其来的变化所干扰，也正是这种情况下，我们要学生调整自己，找到情绪的宣泄出口，毕竟冬天总会过去，春暖花开就在前方。漫长的假期，老师远程的在线教学，没了大的学习环境，没了和同学的你赶我超，周围似乎一下子安静了，而对于阅历尚浅的学生而言，不乏恐慌、焦虑、抑郁，进而无法专心的去思考，无法尽快的进行学习的状态，这些很正常，但是也会很短暂，推窗眺望，风景依然独好。学会静心，突然有了大把的时间归自己支配，似乎太自由了而没了方向感，故而可以找些健身的频道，让自己跟着运动起来，暂且的舒缓下紧绷的弦，放下课本，收拾下心情，为了更好的出发。相信你会很快的调整自己，满血复活，继续奔向自己的目标的。
学习时感到烦躁怎么办？
这说明你思想已经发岔了，开始厌学。学习从来都不是件轻松的事，遇到困难，百思不解，羞于向老师，同学请教，问题越积越多，心情越发急躁。成绩下滑，老师批评家长骂，让你厌恶之极，有了厌学的念头。世上没有轻轻松松可以获得成功的事情，你应冷静下来，看一些励志文章，不要幻想有什么捷径可走，没有文化，没有一技之长在社会上是很难立足的。让心态放平，以新的姿态面对学业，哪里不懂，从哪学起，要有信心，有百折不挠的毅力，要下耻下问，脸皮变厚。要把每做对一道难题当做成功的起点，脚踏实地，勇往直前，相信你会从中找到学习的乐趣。
易燥易怒，看书静不下心，怎么办？
易躁易怒，静不下心来，总体就是说耐心不够，而且容易分心，而你又想看书的话，不妨可以试试拿支笔，慢慢的抄写一下，不用追求写得很快，字写得多好，毕竟再慢也比看不下去快，最好可以接近一笔一划的书写，注重写得过程，慢慢的写，文章也可以有选择性的选一些优美的，有稍许意境的，但也不要太长的文字，诸如此类您也可以试试，毕竟即使没有什么用你也没什么损失。
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