学习状态不好你们是怎么调整过来的。你们都会做什么来提高对学习的热情和效率呢？
几乎每个人都有过学习状态不好的时候。状态不好到什么程度呢？就是直接不想看书，一看见书就头疼。看了也是白看，根本看不进去，合上书脑子里一片空白。做个题，光相面，我看他，他看我，半天不知道怎么做。我当时是这么处理的:一、拿出一天彻底不碰课本。我会拿出半天或者一天的时间来，直接不碰课本，不学习。高中的时候，有几次，我要么干脆以身体不舒服为由请假，实际躲在宿舍里看武侠小学，要么干脆约着同学爬墙到公园里玩。就是彻底爽爽的玩一天。这么玩一天以后，刚开始感觉很轻松，但是接着就会有深深地负罪感，有时是感到特别空虚。觉得这样很没有意思，对不起家长，也对不起老师。所以，一般第二天就都能精力充沛的投入学习了。二、把自己彻底搞累。那时候体力特别好，我非常喜欢打篮球和踢足球。我会在下午下课以后，泡到篮球场上，而且故意选择水平高的同学一起打，通过比赛激发斗志，消耗体力，放松压力。即使是打完比赛，也要自己约了同学两个人继续玩斗牛，一直累到筋疲力尽。然后回宿舍，吃饭，洗个澡，睡觉。一般第二天就又能全身心的投入学习了。三、跟同学打赌。当以上两种办法都不行的时候，我就会故意跟同学打赌，找一份试卷，两个人比赛，看谁做的更快，看谁最后得分更高。赌注就是请客。那时候我们是很穷的，下一次馆子能点两个带肉的菜，就很幸福了。本身又是农村孩子，也没什么零花钱，平时都只能在食堂吃饭。通过心疼钱(没办法，太穷了)，来强迫自己明白不好好学习，就只能更贫穷。如果赢了，可以吃顿大餐，而且心情非常好，就愿意学习了。如果输了，好几周没有零花钱，又不敢跟家里要，就只能好好学习。所以，斗志高昂。当然，后来因为都是穷学生，就改成替对方洗衣服了。四、找一个难题做。明知山有虎，偏向虎山行。越是状态不好，越是找一个特别难的题，也不问老师，就憋着让自己做出来。别的啥也不考虑。上课想，下课想，吃饭想，走路想，无时无刻不琢磨这个题。最后高低把这个题做出来。总之，当一个学习状态不好的时候，要么遇到了瓶颈，要么就是太累了，这时候用放空法、转移法、发泄法、钻牛角尖法，都有可能让自己从这种状态摆脱出来。一时状态不好没有什么可怕，也没有什么不好的，只要自己正确面对，不要长时间陷入进去就可以了。
如何让自己对学习重燃希望呢？
很多和学习有仇的人，能为了一套装备把一个副本刷几百遍，或者为了提升一个段位打几百场排位赛。可是为了学习，好好学十五分钟都做不到，更别提把习题集做上几遍了。为什么？因为在学习中，他们体会不到快乐。人，是快乐（pleasure oriented）导向的动物。游戏的设计，就是通过不断提供快乐，让人沉迷。所以，电子游戏，对于怎么设计学习，有很好的启示。难度的设计电子游戏里，如果你能力有十分，难度总在十二分。难度太低了，让人觉得乏味，太高，则让人望而却步。而学习呢，那些学习差的，即使课堂学习，对他们来说也是能力十分，难度二十分。竭尽全力，累死累活，每天写作业到十一点也写不完。这样的经历，除了痛苦，折磨，谁能体会到快乐？在学习上，如果难度太大，走当人民币玩家的路，照样行得通。找个家教，不会了随时能问，随时解答，能降低学习难度。奖励的设计在游戏中，学习了新的招式，或者技能的提升，总是有用武之地。可是学习学会了新公式，新语法，除了考试，别无用处。所以，为学到的东西找些现实的用处，也是增加学习趣味的有效方法。如果学到的东西只是为了考试，真的很没劲。数学知识可用于建模，编程，打牌英语知识可用于交外国朋友，去老外多的服务器打游戏语文只是可用于写自媒体，头条的很多收益很大的创作者就是在校学生对学习的看法很多家长对学习太过看重，给了孩子太大的压力。有时正是这种压力，造成了学生厌学，或者失去兴趣。游戏的心态反而更好，一局打输，回来再刷便是。可是孩子如果一次考差，一家子的气氛都变得严峻，就不好了。要让孩子能输得起。玄幻小说的写法里的启示小师弟拜入山门，肯定有师兄们来挑衅，给师兄点颜色，让他们别嚣张，精彩！学了新武艺，肯定有功夫比以前的小师弟稍强的不长眼的上门讨打，痛打一顿，精彩！学艺几个月，肯定有和师叔师伯带的徒弟们的比试大会，独占鳌头，精彩！有所成就后肯定会下山历练，斩妖除魔，扬名立万，精彩！可是，我们的学生，除了枯燥的学习，考试，考试，什么都没有。除了拔尖的那几个能体会到些游戏或玄幻小说主角的感觉，学习对于很多学生来说，带来的痛苦大于快乐。所以，学习中，适当的引导学生以游戏的心态看各个模块的知识，可能是燃起学习兴趣的很好的方式。比如：英语中的复合句，就是一个很厉害的大招。
如何培养自己对于生活的热情？
如何培养自己对于生活的热情? 生活是多姿多彩的，也是枯燥乏味的，就是因为如此，我们才会经历人生的起起落落。为了生活，我们不得不接受生活所给的压力，残酷的现实让我们逐渐失去了对生活的热情，这样会让我们的人生变得麻木、无味，所以，就算是在人生的低谷期，也要燃起对生活的热情。那么，怎样提高对生活的热情呢? 找回自己 一个人对生活没有了热情，就等于自己的天空失去了颜色，也会慢慢地失去自己，还不如先让自己处于一个冷静不那么浮躁的环境中，然后静下心来想一想，生活到底为了什么?并给自己制定一个目标，在实现这个目标的过程中，慢慢地找回自己。 学会反省 为了能让自己重新燃起对生活的热情，你需要自我反省一下，反省的方面包括对身边的人和事、自己对待别人的态度等，这样经常反省一下自己的内心，能让自己变得更加地积极，反省的过程就是学会对待生活的过程。 鼓励自己 人长期处于一种很低沉的状态，是很容易对生活产生厌倦感的，所以，无论你是热情高涨的时候，还是低沉的状态，都要激励自己，让自己保持一个积极向上的状态，这样才会对生活充满希望。 培养兴趣 人对自己喜欢做的事情会保持高涨的热情，如果你觉得你对生活失去了激情，那么就试着培养自己的兴趣和爱好，做一些实际的有意义的事情，让自己的内心变得充实，这样就能让你觉得每天都是有意义的、充实的，生活也并不是那么乏味。 锻炼身体 健康是生活中永恒不变的话题，可以说，人这一生中健康是最重要的，长期坚持锻炼的人，你不仅会发现他拥有健康的体魄，还会发现他的心态很年轻，对待生活的态度也是热情高涨的，所以，开始锻炼身体吧!锻炼身体能让你保持年轻态，还会缓解你的生活压力，让你觉得生活还是很美好的。
成年人工作后如何保持持续学习习惯，提高自己？
我认为驱动学习的无外乎是两个原因，能开心，能挣钱。一个是有精神收益，一个是有物质收益。如果你已经知道学习很重要，也知道要学什么，但是就是很难坚持，那其实还是没想清楚方向，或者生活还没有把你逼到那个份上。可能你现在有一份足以自足的工作，对未来只有憧憬，却不紧迫。所以，我觉得在自责自己不能坚持之前，也许不妨先认真想想，自己未来究竟要做什么样的人，做什么样的事。人可以为名，可以为利，可以为权，可以为情，总要有个目的才有做事的动力，不管学习还是其他什么。在有了生活目标以后，再回过来看看自己的现状，比较一下自己欠缺什么。我周围的很多人觉得无法坚持学习，基本上原因就两种，一个是生活所累，一个是漫无目的。学习可以很清高，醉心诗书以怡情；也可以很功利，艺多不压身。如果你的原因是生活所累，比如有女朋友，有家庭，那么坚持学习的瓶颈就在于如何平衡工作，生活和学习的时间。在这方面，我可能比较极端，因为我同时只能专心做一件事。有女朋友的那几年，其实我连平衡工作和她都很难。所以分手以后，我有了很多自己的时间，自然而然有很大的欲望想要弥补之前浪费的时间。这一点并不适用于所有人。如果你的原因是漫无目的，那么当你想明白第一点提到的问题后，下一步就是要如何让自己从学习中获得满足和成就感。其实从学习中获得满足感的方式很简单，就是学以致用。这个道理就跟训练宠物是一样的，做好了就要给它奖励。同样训练自己，也要给自己奖励。这个奖励并不是看完一本书，就请自己吃一顿好的，而是能从学习的点滴之中，找到学习的知识的作用。这样才能说服自己继续下去。人做事无外乎为了趋利避害，有收获方能坚持。基于这一点，对于已经参加工作的我们，其实养成学习习惯最好的方法，其实是先从与工作内容有相关性的专业性知识开始学起，这样很容易在工作中发现学习的知识给自己带来的提升，这样会帮助你继续下去。高尚的方法讲完了，讲一点市井的方法。我觉得驱动一个人在一定时间内坚持学习的方法，就是准备考试。我参加研究生考试的目的，就是为了通过这种方式，倒逼自己努力学习，在这种力量的驱动下，一些看似繁芜的问题就会迎刃而解。比如没有时间，比如不能坚持，比如没有目的，都会因为那个给定的时间，和你已经掏出去的真金白银变得微不足道。简单总结一下，建议你先想明白自己未来的人生发展方向，可以只有三年五年，不用一辈子，想明白以后，如果学习内容跟你的当前职业相关，那就将学习到的点滴知识不断在工作中去实践，如果没有太大关联，那就报名参加一个对应的考试，然后倒逼自己。经历过一次准备考试之后，自己就能发现学习的快乐。
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