学习怎样控制脾气英语，抑郁的人怎么补充多巴胺？
多巴胺是什么？多巴胺是一种神经递质，它最大的作用就是可以使人愉悦，满足，所以有些人为了追求这种愉悦，满足的感觉要去持续接触一些精神活性物质。那么抑郁症的人就一定缺乏多巴胺吗？显然不一定，所以可能补充的不单单是多巴胺这么简单。
抑郁的人都缺少什么？这是一个纯医学问题，涉及到抑郁症患者的生物学因素。实际上目前公认的与抑郁症有关的神经递质中，最主要的是：多巴胺（DA）、去甲肾（NE）、5-羟色胺（5-HT）。所以，也许你的问题应该修改为抑郁症的人怎么补充多巴胺、去甲肾和5-羟色胺。
我们知道，与抑郁症的发病因素关系最密切的因素有遗传因素，生物因素，社会心理因素。大多数人可能听过遗传因素，认可社会心理因素，但对生物因素应该是一头雾水。可说来说去，我们真正能够利用的到目前为止还是生物因素。
说到抑郁症，目前全世界公认的最安全，最有效的治疗方法就是药物治疗。而治疗抑郁症的药物，就是通过人类对生物学因素的了解，才于上世纪60年代发明于世的。你说到补充多巴胺，但并非所有抑郁症患者都缺少多巴胺，单一补充多巴胺不见得会得到我们期待的疗效。
比如目前使用最广泛的抗抑郁药物实际是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)，它的作用不能说补充5-羟色胺，而是用减少5-羟色胺被重吸收的方式来增加5-羟色胺的浓度，用来改变抑郁症状。
所以，可能答案已经出现了，补充抑郁症患者可能缺少的神经递质，多巴胺、5-羟色胺、去甲肾，用的就是我们的抗抑郁药物。不同作用机制的药物，会对应不同的神经递质，去补充和升高神经递质的浓度，从而改善患者表现突出的抑郁症状。
之前说过的SSRI药物主要作用5-羟色胺，
比较新的双通道SNRI药物同时作用5-羟色胺、去甲肾两个神经递质，
而更新的安非他酮则是主要与多巴胺，去甲肾两个神经递质有相互作用。
所以，想要找回抑郁症患者的快乐和幸福感，需要的不单单是多巴胺，而是补充患者真正需要的神经递质，可以是多巴胺，也可以是5-羟色胺，还可以是去甲肾。补充的途径最好就是抗抑郁药物。如何才能管住自己的嘴？
对于想减肥的吃货来说，有两种比较可靠的减肥方法，一是不要让自己闲着，二是尽量多的增加运动量。
第一种方法是不让你有空想“食物”这个观念，也就是变相的控制饮食。吃货在空闲的时候，很容易就往吃的方面想，有了想法就很容易控制不住自己的嘴，所以，让自己忙起来，可以很大程度的不让自己想吃的方面的事情，时间久了，这种欲望也就得到了很好的控制。
第二种方法是增加自身的消耗。既然你控制不住想要吃的欲望，那就只能采取把吃下去的东西全部消耗的方法来减肥，不然的话，减肥对于你来说只能是一句简单的口号。
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如何提高学习英语的兴趣？
我只说说自己的英语学习兴趣，年初，在练字的时候，开始接触英文书写，（虽然是高中毕业，但也可算是0⃣基础了）《I have a dream》抄了大概有三五遍。不知哪来的想法，我要是能会读这些英文该多好啊😱？ 于是我开始从26字母学习。英标以及拼读法则，并开始知道还有“音节”这回事，再从音节的划分与分类，重音的判断。就在前不久又发现，读出来也只是初级水平，句子当中的 连读，田各 读，语音，语调，再次让我入迷！
所谓兴趣的培养，也只是对未知的追求！（这可能与一个人的求知欲有关吧）
在学习过程中，良师的指导会让你少走许多弯路。
感谢我的头条英语老师@散木17 。
是怎么教孩子学英语的？
给孩子英语启蒙多大开始合适？太小会不会导致他混淆？在家怎么英语启蒙？这些问题，我用整理了5年的英语经验，来一一解答。
01宝宝学多种语言会不会混淆？意大利著名教育学家蒙特梭利认为：
宝宝从1岁开始进入语言敏感期，2岁进入语言爆发期。并且，宝宝的语言不是"被教会"，而是大脑在无意识的状态下进行吸收的。
也就是说，孩子在语言爆发期，并不是在"学习"语言，而是"吸收"语言。你跟他将一门语言，他吸收了。你跟他讲多种语言，他也能吸收。所以，你会发现，宝宝似乎有极高的语言天赋，你讲方言他听得懂，你讲普通话，他也能理解。
其实这正是"语言敏感期"带给宝宝的好处，所以，孩子越小越启蒙英语其实是越好的。抓住他对语言的敏感，及早启蒙，不然等孩子长大想再学，就要付出更多的努力了。
02在家怎么英语启蒙？现在有很多早教，如果条件允许，可以送孩子去正规的早教班教学，接受纯正的英语输入。如果家长想自己给宝宝英语启蒙，也可以这样做：
1、 打造英语氛围
宝宝1-2岁时，会进入"音乐敏感期"，这时候可以多给他播放一些英语儿歌磨耳朵。
英语音频和视频一定要纯正，不纯正的反而会让他形成错误的发音，一旦定型，之后很难改。（关注后私信我，免费赠送纯正英语大礼包）
2、环境不要太严肃
宝宝磨耳朵其实是让他无形中吸收英语，不像学生正儿八经坐在课堂上学习。妈妈在英语启蒙时，不要太带目的性，轻松活泼的氛围，能让孩子更有兴趣。
3、寓教于乐
把英语运用到生活中来，寓教于乐。比如玩用英语对话游戏，把日常用品用英语翻译过来，看谁说得又多又好，等等。让孩子觉得，英语不是死记硬背，也不是考核指标，而是一种和你交流互动的方式，他也就更乐意去学习啦。
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